WERDE DIE
BESTE VERSION
DEINER SELBST
Hallo, ich bin Jasmine!
Gemeinsam finden wir einfache, aber effektive Wege, um Dein körperliches und mentales Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und eine stabile Basis für einen gesunden Lebensstil zu schaffen.
Gegen Stress
Stressreduktion durch einfache und alltagstaugliche Methoden
Ernährung
Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten mit unkomplizierten Anpassungen
Bewegung
Mehr Bewegung in den Alltag integrieren, um Bewegungsmangel auszugleichen
Prävention
Gezielte Übungen zur Reduzierung / Vorbeugung von Schmerzen
Über Mich
Tennis-Enthusiastin
Tennis ist nicht nur mein Hobby, sondern meine Inspirationsquelle für einen gesunden Lebensstil.
Vitalitäts-Kanone
Immer aufgeladen und bereit, Energie und Begeisterung für Fitness und Gesundheit zu teilen.
Durch meine Leidenschaft für Sport, insbesondere Tennis, habe ich beschlossen meine Berufung zum Beruf zu machen. Mein aktives Leben ist die Quelle meiner Motivation. Als diplomierte Vitaltrainerin möchte ich auch Dir zeigen, wie Du es schaffen kannst aktiv, gesund und mit Freude durchs Leben zu gehen.
Bewegung ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben, doch auch das Umfeld, die Familie und der Alltag spielen eine entscheidende Rolle. Ein aktiver Lebensstil muss zu Dir und Deinem Leben passen. Ich begleite Dich dabei, Dein persönliches Ziel zu definieren, das sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt.
Trainingsbausteine
Du fühlst dich oft müde, gestresst oder hast Schmerzen?
Vielleicht fehlt dir die Bewegung im Alltag oder du hast keine Zeit für komplizierte Ernährungspläne?
Dann bist du hier genau richtig!
Stressmanagement & mentale Gesundheit
Gesunde Ernährung
Bewegung im Alltag
Übungen gegen Schmerzen
„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben brauchst.“
– Jim Rohn
Bereit für den nächsten Schritt?
Oft sind es die kleinen Veränderungen im Alltag, die eine große Wirkung auf Dein Wohlbefinden haben – ich begleite Dich auf Deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität. Ich freue mich auf Dich!